Player Guide for Parents

孩子的遊戲與網路:
家長實用指南

以一位 13 歲、國中七年級,喜歡跟同學一起玩 Roblox、看遊戲 YouTuber、用 Discord 語音的孩子為例,整理家長要注意的事,以及可以一起簽的家庭約定。

RIVALSBLOX FRUITSYouTubeDiscord家庭約定
RIVALS
Roblox RIVALS 官方遊戲宣傳圖
Roblox Blox Fruits 官方遊戲宣傳圖
BLOX FRUITS
核心原則:比起全面禁止,保持溝通、讓孩子願意在出事時告訴你,保護效果最好。
STAGE 01

Roblox:家長要注意什麼

這兩款遊戲在這個年紀很常見,跟同學一起上線也是正常社交,不需要禁止,但要注意幾件事。

RIVALS 遊戲圖示

RIVALS

第一人稱射擊對戰

節奏快,畫面卡通、不太血腥,但競爭強,輸了容易有情緒,聊天裡常有互嗆、罵髒話。

Blox Fruits 遊戲圖示

BLOX FRUITS

冒險練等(類似《航海王》)

很花時間。交易系統抽果實是詐騙和花錢的主要來源。

1. 花錢(Robux)

2. 詐騙和帳號被盜

3. 陌生人和被帶到遊戲外

跟孩子說清楚:「遇到奇怪的事告訴我,你不會被罵,也不會被沒收遊戲。」孩子最常因為怕被禁玩而不敢說。

4. 聊天和情緒

圖片來源:Roblox 官方遊戲頁面(RIVALS © Nosniy Games;Blox Fruits © Gamer Robot Inc),直接連結官方圖片,版權屬原開發者。

5. 實際做法

  1. 建立家長帳號並連結孩子帳號(Roblox 設定 → 家長控制),設定消費上限、聊天範圍、遊玩時間。
  2. 坐下來看他玩一次,問他在玩什麼、跟誰玩。
  3. 認識他常一起玩的同學,必要時跟其他家長交流規則。
  4. 一起訂家庭網路約定(見下一關)。

🚨 什麼時候要提高警覺

  • 突然很保密,你一靠近就切畫面
  • 出現不明來源的 Robux、禮物,或帳號裡的東西突然不見
  • 情緒明顯變差、睡不好、成績下滑、不想上學
  • 有網友一直找他去其他 App 聊天
STAGE 02

家庭遊戲約定

上學日不玩遊戲,放假和段考結束當天除外。可以下載 Word 檔修改,或直接列印 PDF。

SESSION
40 + 10 分單次最多玩 40 分鐘,接著休息 10 分鐘
DAILY MAX
2 小時一天上限(遊戲+Discord 語音合計)
VIDEO
30 分/1 時看影片:上學日/假日每天上限
日子可以玩嗎當天總上限最晚下線
星期一~五(上學日)✕ 不能玩
段考結束當天✓ 可以2 小時21:00
星期六✓ 可以2 小時22:00
星期日✓ 可以2 小時21:00
國定假日、連假、寒暑假✓ 可以2 小時隔天上學 21:00/隔天放假 22:00

約定包含的內容(第 2 版,共 11 條)

  • 什麼時候可以玩
  • 每次怎麼玩
  • 看影片
  • 玩之前要先完成
  • 上網安全
  • Discord 語音和聊天
  • 花錢(每月預算留空)
  • 遊戲禮貌
  • 做到與沒做到(獎勵留空)
  • 家長的承諾
  • 定期檢討(每次段考後)

時間建議怎麼來的

  • 單次 40 分鐘+休息 10 分鐘:參考國健署「3010」護眼原則。遊戲一場很難剛好停在 30 分鐘,所以放寬到 40 分鐘,並允許打完當前這一場,減少親子衝突。
  • 每天 2 小時:國際常見建議是 5–17 歲休閒螢幕時間每天不超過 2 小時;40 分鐘 × 3 次剛好 2 小時。
  • 最晚下線:13 歲建議每天睡 8–10 小時,睡前 1 小時停止螢幕有助入睡。
  • 段考結束當天:通常隔天還要上學,當作辛苦的獎勵,而不是「大解放」。
  • 比時數更重要:一致執行、事先講好、讓孩子參與訂定。
STAGE 03

YouTube 遊戲影片

「有感筆電」其實不是筆電評測頻道,而是以 Roblox 遊戲實況和挑戰為主、破百萬訂閱的中文頻道。

RIVALS、Blox Fruits 相關影片

查詢 2026/8/30~9/13 這兩週,有感筆電沒有發布這兩款遊戲的影片(這段時間主要是動物醫院、Doors 等)。RIVALS 放有感筆電最近的一部;Blox Fruits 改放知名英文 YouTuber 近兩週介紹大改版的影片。

RIVALS 那部是約 1.5 小時的直播錄影,可以跟孩子約好只看其中一段;Blox Fruits 那部是英文,可以開字幕。觀看時也可以一起留意送 Robux、課金、抽造型這類內容。

推薦三個頻道:從「看別人玩」到「學自己做」

中文

Clark 克拉克

Roblox Studio 中文遊戲開發教學,從零開始學做遊戲和 Lua 程式,沒有語言門檻。

▶ 從 EP.0 開始看
ENGLISH

TheDevKing

很常被推薦的 Roblox 程式教學頻道,有完全新手系列和進階系列,可開字幕練英文。

▶ 進階系列播放清單
ENGLISH

Game Maker's Toolkit

分析「這款遊戲為什麼好玩」,內容乾淨有深度,培養設計者的眼光。

▶ 頻道首頁
很紅的英文 Roblox 實況主 KreekCraft,2026 年 5 月另開新頻道「Kreek」改拍成人向內容,孩子可能會點過去,請留意。

看遊戲實況影片要注意

如何引導不沉迷

  1. 調好設定:用 Google Family Link 設定 YouTube 時間、關閉自動播放、少看 Shorts。
  2. 用「支數」取代「時間」:先說好「今天看 2 支」,看完一支是自然的停止點。
  3. 影片列入約定:上學日 30 分鐘、假日 1 小時。
  4. 一起看、問問題:「這個人怎麼賺錢?」「標題有誇張嗎?」「這關你會怎麼設計?」
  5. 從看走到做:看完教學,週末用 Roblox Studio 做一個小關卡給家人玩。
  6. 地點:在客廳看,睡前 1 小時不看。
  7. 警訊:不讓看就大發脾氣、熬夜、功課沒寫、對運動和朋友失去興趣。持續很久可以找學校輔導老師。
STAGE 04

Discord 語音聊天

Discord 是跟同學語音很常見的工具,最低使用年齡 13 歲。設定好,風險不高。

近期變化

  • 預設為青少年模式:2026 年起所有帳號預設當成青少年,除非驗證是成年人;敏感內容會模糊處理。
  • 年齡驗證:之後改部分設定或進入限制級頻道,可能要人臉年齡估計或證件驗證(全球實施延到 2026 下半年)。
如果孩子說「幫我驗證年齡」或借你的證件,要特別留意,通常是想解鎖成人內容或放寬限制。

開啟「家庭中心」(Family Center)

  1. 家長自己註冊一個 Discord 帳號。
  2. 孩子在他的 Discord 打開「使用者設定 → 家庭中心」,產生 QR code。
  3. 家長用自己的 Discord 掃描完成連結。
  4. 在家庭中心設定:只有好友可以私訊、開啟敏感內容過濾。
  5. 在孩子的使用者設定檢查:好友請求不要設為「所有人」,並開啟兩步驟驗證。

👀 看得到

最近加的好友、加入的伺服器、每週 Email 摘要。

🔒 看不到

聊天和語音的內容。尊重隱私,孩子比較願意配合。

Discord 特有要注意的事

可以加進約定的一句話:有人私訊要照片、要見面、要帳密,或讓你不舒服,一定要說,說了不會被處罰
STAGE 05

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